أحدث الوصفات

سلال مع سلطة التونة

سلال مع سلطة التونة

وجبة خفيفة جيدة جدًا مع التونة يمكن تحضيرها للأيام التي يتم فيها تناولها وهي أيضًا مثالية للضيوف ، إذا علمنا أنهم يحبون السمك بالطبع.

  • 600 غرام عجينة عجين الفطير
  • 1 بوكس ​​200 غرام مع تونة بالزيت
  • 3-4 خيار مخلل
  • 4-5 ملاعق صغيرة من المايونيز الصائم
  • 1/2 ملعقة صغيرة شبت مجفف
  • كبير
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

سلال تحضير الوصفة مع سلطة التونة:

دع عجين الفطير يذوب في درجة حرارة الغرفة.

رشي القليل من الدقيق على طاولة العمل وضعي عجين الفطير.

مع الإعصار نمدها قليلاً ، لكن ليس كثيرًا.

مع شكل دائري من ملفات تعريف الارتباط أو كوب ، قطعنا 20 دائرة.

نترك نصفها على هذا النحو ونصفها نصنع ثقبًا في المنتصف بدائرة أصغر.

من العجينة التي تبقى بين الدوائر ، نمد صفيحة رقيقة أخرى ونقطع 10 دوائر أخرى ونحفرها في المنتصف.

يُدهن صينية بالسمن ويُغطى بورق الخبز.

نضع العشر قطع الأولى من العجين غير المصبوغ.

دهن الحواف بقليل من الماء وضع صفين من الدوائر المثقوبة على كل منهما.


ضعي الصينية في الفرن الساخن واتركي السلال بنية.

عندما تكون جاهزة ، أخرجها من الفرن واتركها تبرد.


قطعي علبة التونة وضعيها في وعاء ، لكن صفي الزيت وتخلصي منه.

نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة ونضعها فوق التونة.

أضف المايونيز وعصير الليمون والشبت.

نطابق الذوق بالملح والفلفل.

تخلط بملعقة حتى تتجانس جميع المكونات.

ستحتوي سلال المعجنات المنتفخة على نتوء صغير بالداخل في المنتصف ، ويمكنك حفرها وإخراجها لتناسب المزيد من السلطة.

باستخدام ملعقة صغيرة ، املأ السلال بسلطة التونة حتى لا تنكسر.

شهية طيبة!


سلطة التونة مع الأفوكادو والزيتون والبصل

تستنزف التونة السائل وتتفتت بيديك. أخرجي الأفوكادو من القلب وقشريها وقطعيها إلى مكعبات مناسبة. نقطع البصل إلى شرائح رفيعة. نخلط الكل في وعاء مع الزيتون وتتبل حسب الرغبة. قدميها على الفور.

المجموع: 300 جرام ، 542.9 سعرة حرارية ، 34.7 بروتين ، 41.1 دهون ، 9.7 كربوهيدرات ، 7 ألياف.
المصدر: http://calorii.oneden.com

ملاحظة: هذه الحسابات تقريبية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، فأوصيك بإجراء حساباتك الخاصة ، بدءًا من المنتجات الملموسة المستخدمة.

5 مرتكز على 15 مراجعة (ق)

وصفات ديزي منشقة

لتناول وجبة احتفالية تتكون أكثر من المقبلات أو لبوفيه سويدي ، يمكنك استخدام بعض سلال العجين من أوراق الفطائر ، وهي مصنوعة بسرعة كبيرة ويمكن حشوها بحشوات مختلفة ، من السلطات التقليدية إلى الكريمات أو الموس.

يتم تقطيع أوراق الفطيرة إلى مربعات بطول 10 سم ، ويتم دهن كل مربع بالزيت. قم بربط ثلاثة مربعات ووضعها في قوالب المافن. اضغط برفق على الأوراق الموجودة أسفل النموذج. أو حسب عدد السلال التي تحتاجها.
سخني الفرن وضعيه في الفرن لحوالي 5 دقائق ، حتى تبدأ الصفائح في التحول إلى اللون البني ، أخرجيها من الفرن ومن القوالب واتركيها لتبرد ، املئيها حسب تفضيلاتك.
يمكن أن تختلف الحشوات: سلطة لحم البقر ، سلطة الكافيار ، معجون الجبن ، سلطة الباذنجان ، موس التونة ، إلخ.
فيما يلي السلال المعبأة:

لا تعليقات:

انشر تعليق

نظرًا لأن جميع التعليقات تتطلب الموافقة ، فقد لا تظهر على المدونة على الفور. لا حاجة لترك تعليق عدة مرات. شكرا لك!


مجموعة العصائر والآيس كريم ، SICS-B6000 لمجموعة B6000 و B3500

وعاء بغطاء من الحديد الزهر المطلي بالمينا 3.3 لتر ، مستدير ، أحمر

صانع شطائر بانيني

لا تفوت أي وصفات أو تعرف على أي شيء آخر
أنشأنا على

لتكون على اطلاع بآخر الأخبار والعروض الترويجية ، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وانقر على زر الإرسال

نؤكد لك أن معلوماتك ستبقى آمنة وفي أي وقت يمكنك تغيير رأيك عن طريق النقر على رابط إلغاء الاشتراك في تذييل أي بريد إلكتروني تتلقاه منا.


سلطة التونة بالخضار: سيقان الكرفس (كرفس) ، بصل أحمر ، شمر

مرة اخرى سلطة مبني على مبدأ "عندما لا تعرف ماذا تطبخ ، افتح علبة نغمة ودمج محتواه مع ما لديك ".

تتمثل إحدى فوائد العصر الذهبي (بدون الاقتباسات هذه المرة) في أنه علمنا دائمًا أن يكون لدينا طعام يصعب تناوله (طعام معلب ، دقيق ، أرز ، زيت ، إلخ) في المنزل. لقد تركت مع هذه العادة بسبب الخوف من أنه "إذا لم يصل إلى Alimentara قريبًا؟" ، وهذا شيء جيد ، لأنه يمكن أن يصيبنا دائمًا بكارثة (فيضان ، زلزال ، إلخ) ، والتي سوف أخرجه من أولويات التوريد في السوبر ماركت. أنا لا أقول انتظر حتى ذلك الحين. يمكنك تجربة هذا مزيج من النغمة مع الخشونة ولا تجبرهم الظروف.

ماذا تحتاج؟

  • 1 علبة تونة (قطعة) بالزيت (185 جم)
  • 1-2 سيقان كرفس (كرفس)
  • 1 بصلة حمراء
  • ¼ بصلة شمر
  • 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • ½ توصيل البقدونس الأخضر
  • ½ ليمون (عصير فقط)
  • ملح البحر والفلفل المختلط (أبيض ، أسود ، أحمر ، أخضر) مطحون طازجًا - حسب الرغبة.

كيف ستمضي قدما؟

  • يغسل جيدا الكرفس والشمر والبقدونس والبصل المقشر
  • صفي زيت التونة المعلب - احتفظي فقط بما يلتصق بقطع التونة
  • نقطع البصل والشمر (السمك) ، ويقطع الكرفس إلى شرائح رفيعة ، 2-3 مم ، ويقطع البقدونس ناعماً.
  • في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات جيدًا ، دون كسر النغمة كثيرًا
  • تبلي السلطة بالملح والفلفل وعصير الليمون واتركيها تبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.

تقدم باردة أو سادة أو على شرائح الرغيف الفرنسي المقلية.

استمتع ونراك بصحة جيدة مرة أخرى!


(10 ق.م)
السلال: 150 جرام زبدة أو سمن: 250 جرام طحين ، ملح ، بيضة واحدة ،
الحشوة: 250 جرام مزيج من الخضار المجمدة ، بصل أحمر ، 2 بيضة ، 250 جرام جبن كريمي ناعم بالقشدة ، 150 جرام جبن مبشور ، 50 مل زيت زيتون

1. تحضر من الدقيق الممزوج بالسمن أو الزبدة الطرية والملح والبيض المخفوق ، وهي عجينة متجانسة ملفوفة في السيلوفان وتترك لتبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.

2. اغلي الخضار المجمدة بالماء والملح ، ثم تُصفى وتُترك لتبرد.
اخلطي بياض البيض جيدًا مع قليل من الملح. يتم خلط جبنة الكريمة مع صفار البيض. يُمزج بياض البيض المخفوق قليلاً مع صفار البيض الممزوج بالجبن والخضروات المسلوقة.

3. من العجينة الباردة ، ندهن صفيحة رقيقة نقطع منها بفم كأس ، دوائر نضعها بعد ذلك في الأشكال مدهونة بقليل من زيت الزيتون ونخبزها لمدة 15 دقيقة.

نخرجها من الفرن ونملأها بخليط الجبن والخضروات. رشي حلقات البصل الأحمر على الوجه واخبزيها لمدة 15 دقيقة أخرى. أطفئي النار في الفرن لكن اتركي السلال تبرد بحرية في الفرن ثم أخرجيها من القوالب وقدميها باردة كفاتح للشهية.
شهية طيبة!

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


سلال بارميزان مع باتيه وخضروات

أخبرتك أيضًا كيف تبدو أيامي: أستيقظ في الساعة 6 (أسبوعًا في الساعة 7 ، لأننا اقتربنا من المدرسة) ، وأخذ لوكا إلى المدرسة ، وأعود ، وبدأت رسائل البريد الإلكتروني والرد على التعليقات ، ثم وصفات الطبخ لذلك اليوم / الأسبوع. ثم؟ لا أعرف كيف يمر الوقت وهو 4 ، ويأتي لوكا من المدرسة ونبدأ برنامجنا بعد الظهر بكل ما يعنيه. ولكن حتى في هذه الأيام المزدحمة ، لدي دائمًا ما يصل إلى كمي! مثل وصفة اليوم - سلال بارميزان مع باتيه وخضروات!

على الرغم من أنني أطبخ كثيرًا ، إلا أنني لا أمتلك دائمًا ثلاجة مليئة بالطعام أو الوقت الذي أحتاجه لإعداد شيء ما. لأن هناك أيام أكتب فيها أكثر مما أطبخ أو عندما يكون لدي 3-4 وصفات كعكة ... لكن ليس لدي حساء أو طبق رئيسي. لمثل هذه الأيام هناك من بات روستيكو ريو ماري، طبق تونة مثالي لمحبي الأسماك!

لماذا اخترت RIO Mare Rustico pate؟

  • إنها فطيرة تونة وأنا أفضل بعد كل هذا يعني السمك!
  • إنه مثالي للمقبلات السريعة والمذهلة ، مثل سلال البارميزان.
  • إنه يحتوي على قوام طبق التونة الذي أحضره في المنزل!
  • يأتي بأشكال مختلفة ، لجميع الأذواق: بات روستيكو بالزيتون / بات روستيكو مع الطماطم / بات روستيكو بالفلفل!
  • مثالي للإفطار والغداء والعشاء والمقبلات في وجبات الأعياد أو وجبة خفيفة لذيذة مع البسكويت المالح أو أعواد الخبز. بعبارات أخرى؟ إنه يوفر عليك كلما شعرت بالجوع والجوع للنغمة!
  • لمزيد من الوصفات ذات النغمة ، قم بالوصول إلى المقالة مقبلات التونة! ستجد 5 وصفات لذيذة للمقبلات مثالية لوجبات العطلات أو الوجبات الخفيفة أو الإفطار أو العشاء!

كل ما تحتاج لمعرفته حول وصفة سلال البارميزان مع اللحم والخضروات

  • يمكنك استخدام جبن البارميزان أو جرانا بادانو ، المبشور حديثًا.
  • من المهم جدًا التحرك بسرعة: أخرج أقراص البارميزان من الفرن ، ارفعها سريعًا بملعقة ، وضعها على النموذج. إنها تبرد بسرعة كبيرة وإلا فلن تتمكن من تكوين سلال!
  • لا تنسَ دهن الصينية برذاذ غير لاصق أو استخدام ورق الخبز لتقشير أقراص البارميزان بأسهل ما يمكن!
  • يمكنك اختيار طبق التونة المفضل لديك من المجموعة # باتروستيكوحسب التفضيلات والأذواق.

المكونات سلال البارميزان مع باتيه والخضروات - 4 حصص

  • 150 جرام جبن بارميزان مبشور
  • 2 صندوق 115 جرام Pate Rustico RIO Mare
  • 50 غ من مزيج السلطة (خس ، سبانخ ، جرجير ، إلخ)
  • 5-6 طماطم كرزية
  • الفلفل الجرس
  • ½ خيار
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • نصف ملعقة صغيرة خل بلسمي
  • الملح والفلفل حسب الذوق

صحافة بلاي في النافذة أدناه لـ وصفة الفيديو! لا تنس الاشتراك في قناة Teo & # 8217s Kitchen لتكون على اطلاع بأحدث وصفات الفيديو! انقر فوق الاشتراك هنا: http://bit.ly/2kN0JaT

سلال تحضير جبن البارميزان مع باتيه والخضروات - 4 حصص

  1. سخن الفرن على 190 درجة مئوية.
  2. نضع جبن البارميزان في المقلاة على شكل دائرتين رفيعتين بقطر 2 مم.
  3. اخبزيها لمدة 8 دقائق أو حتى تتكون الفقاعات في المنتصف وتحمر على الحافة.
  4. أخرجيها من المقلاة بملعقة عريضة ، وضعيها على الشكل ، واتركيها تبرد جيدًا.
  5. نحضر سلطة خضروات ونتبّلها بالزيت والخل البلسمي والملح والفلفل حسب الرغبة.
  6. نملأ الكؤوس مع طبق ريفي وسلطة.

يتم تقديم سلال البارميزان مع باتيه والخضروات على الفور ويجب ملؤها فقط قبل التقديم. أضمن لك أنها لذيذة ، وهي مزيج رائع جدًا من القوام والنكهات: سلال مقرمشة بطعم خاص من البارميزان ، باتيه # ريومير سلطة كريمية ولذيذة ومقرمشة قليلاً وباردة. مقبلات تتناسب تمامًا مع وجبة عيد الفصح ، بالطبع! قد تكون الأفضل!


  • 500 جرام من المعكرونة
  • 150 جرام طن
  • 60 جرام زيتون
  • 2-3 ملاعق كبيرة زيت من الزيتون
  • عصير نصف ليمونة
  • توابل
  • ملح
  • فلفل

نقوم بتنظيف الفاصوليا ونقسمها إلى قطع ونغليها لمدة تتراوح بين 13 و 15 دقيقة ، ثم نمررها عبر تيار من الماء البارد ، ثم نتركها تستنزف في غربال.
صفي التونة من الزيت أو عصيرها وانقليها إلى وعاء ، أضيفي الفول والزيتون والأوريغانو والملح والفلفل ، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون وصبي المستحلب فوق المكونات الأخرى.

نحن نمزج بدقة ويمكننا تقديم الطعام بسيط وسريع ولذيذ. عمل جيد وشهية جيدة!

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


سلطة عدس مع تونة

سلطة العدس مع التونة من الجيد أن أفعلها مرتين في الأسبوع العدس الاخضر وبيد واحدة صنعت هذه السلطة اللذيذة ، والباقي ، أضعها في الفريزر ، في أجزاء صغيرة ، ولديها في متناول اليد في حالات الطوارئ.

سلطة إنه لذيذ وسريع التحضير ومثالي للأيام المزدحمة والمتعبة.

  • 250 غ من العدس المسلوق
  • 100 جرام تونة معلبة
  • 50 جرام حشيشة الهر (حشيشة الهر أو خس آخر)
  • 1/2 بصلة حمراء صغيرة
  • 2 ملاعق طعام زيتون أسود
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • عصير نصف ليمونة
  • ملح للتذوق

طريقة تحضير سلطة العدس بالتونة

في وعاء نضع العدس المسلوق و يصفى من السائل و السلطة المغسولة و المجففة و زيت التونة المجفف أو عصير المواد الحافظة و الزيتون و زيت الزيتون.

اخلطي عصير الليمون بالملح والزيت وتبلي السلطة واخلطيها برفق وهي جاهزة للأكل.

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


  • او الخس
  • 100 جرام تونة بالزيت
  • 70 جرام ذرة معلبة
  • عدد قليل من الزيتون الأخضر
  • طماطم كبيرة (أو 5-6 طماطم كرزية)
  • 1 جزرة مبشورة
  • زيت الزيتون
  • عصير ليمون
  • ملح

نغسل ونجفف السلطة ونقسمها إلى قطع ونضعها في وعاء. يُضاف التونة المصفاة أو عصير الحفظ والذرة والجزر المبشور والزيتون المفروم والطماطم والملح والزيت وعصير الليمون حسب الرغبة.

تخلط بلطف سلطة مع التونة والذرة ونقدمها على الفور.

عمل جيد وشهية جيدة!

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


سلطة الكينوا مع التونة

سلطة الكينوا مع التونة رائعة للغاية!

لحسن الحظ ، تؤدي الاتجاهات الغذائية الجديدة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، وبالتالي فإن شعبية الكينوا في هذا الوقت تستحق تمامًا. إنه غني بالبروتين ، ويحتوي على الكالسيوم والعديد من الفيتامينات الأخرى (A ، C ، E ، K ، D) ، ولكن أيضًا النحاس والمغنيسيوم والحديد والزنك والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وتقليل المخاطر من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويحافظ على صحة الكلى ولا يحتوي على الغلوتين. إنه مصدر جيد للألياف والبروتينات المضادة للشيخوخة. لحبة الكينوا طبقة خارجية يجب إزالتها قبل طهيها ، وذلك لمذاقها المر.

نظرًا لاقتراب فصل الصيف وسيزداد الطلب على سلطات المعكرونة أو الوصفات ، فكرت في إعداد سلطة الكينوا مع التونة. لقد تم إجراؤه في راحة يدك ، وبسهولة وسرعة ، وقد ألهمني إعداد هذه الوصفة بتنسيق الفيديو. يمكنك متابعتها هنا.

المكونات المستخدمة متاحة لأي شخص ، والكميات الموضحة أدناه هي لشخصين. عند طهي هذه الفاصوليا ، نستخدم مقدارين من الماء مقابل جزء واحد من الكينوا. لقد استخدمت في السلطة ما كان لدي في المنزل: طماطم كرزية ، لكنها بالتأكيد ستعمل بالفلفل الحلو أو أوراق الخس ، أضفت الزيتون (لكن يمكننا استخدام نبات الكبر في محلول ملحي) ، البصل الأخضر (يمكننا استبداله بالبصل الأحمر) . في الختام ، يمكنك تحسين الوصفة وفقًا لذوقك الخاص أو اعتمادًا على ما لديك في المنزل في ذلك الوقت.

تعتبر سلطة الكينوا مع التونة مثالية لتناول العشاء ، ولكن يمكن تناولها في عبوة في المكتب نظرًا لأنها لا تتطلب تدفئة. بعد قولي هذا ، لن أحظى باهتمامك ، وسأدعك تكتشف مدى سهولة التحضير. إذا كنت تحب وصفة الفيديو ، فأنا أدعوك للاشتراك في القناة يوتيوب المغنية في المطبخ. ولا تنس: إذا قمت بإعداد الوصفة والتقطت صورة لها ، فسأقوم بنشرها بكل سرور.

المكونات:

1 تونة معلبة بالزيت أو عصير طبيعي & # 8211 مع السائل المصفى

1/4 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج

كما كتبت في المقدمة ، تُغسل الكينوا تحت الماء الجاري جيدًا ، ثم تُغلى. اغليها على نار خفيفة مع غطاء لمدة 15 دقيقة. عندما ينضج ، أطفئي النار واخلطي الفول بالشوكة لفصلهما. دع الكينوا تبرد.

لترى كيف أعددت السلطة ، أدعوكم لمشاهدة الفيلم.


فيديو: سلطة التونة الفرنسية (سبتمبر 2021).